Terug

Stoppen met roken

Stoppen met roken

Gewoon stoppen met roken, geen sigaretten meer kopen en je bent ervan af. Makkelijker gezegd dan gedaan merken velen. Dit komt vooral door het verslavende stofje nicotine. Dit in combinatie met je dagelijkse routine van sigaretten roken zoals in de ochtend bij de koffie of ’s avonds na het eten is het een behoorlijke stap om te stoppen met roken. Gelukkig ben je niet de enige met dit probleem en zijn er hulpmiddelen die je kunt helpen met het stoppen met roken. In dit artikel leggen we uit welke methodes er zijn om te stoppen met roken van tabak.

Stoppen met roken

Er zijn veel verschillende manieren om te stoppen met roken, naast pure wilskracht zijn er verschillende stop hulpen beschikbaar waarmee je aan de slag kunt gaan.


Nicotinekauwgom

Met nicotinekauwgom krijg je nicotine binnen, deze kauwgom bevat therapeutische nicotine en wordt pas genomen wanneer er een grote trek is voor een sigaret.
De nicotine komt vrij bij het kauwen op de kauwgom en werkt snel. Bijwerkingen van nicotinekauwgom zijn misselijkheid en duizeligheid en je kunt last krijgen van je keel.
Deze bijwerkingen van de nicotinekauwgom zijn redelijk onschuldig en verdwijnen nadat je de kauwgom een tijdje hebt gebruikt.

Nicotinepleisters

Een nicotinepleister is een pleister die de verslavende stof nicotine bevat en wordt gebruikt als hulpmiddel bij het stoppen met roken. Gezien de pleister dezelfde verslavende stof bevat als die in tabak, wordt de verslaving in stand gehouden, echter krijgt men geen schadelijke rook meer binnen. Deze nicotine wordt via de huid opgenomen in het bloed.

Laser Therapie

Bij lasertherapie wordt een soft laserpen op tientallen punten op je lichaam gericht waardoor endorfine vrijkomen. Endorfine zijn een natuurlijke feel good drug. Ze werken in de eerste plaats pijn onderdrukkend, maar zijn ook medeverantwoordelijk voor het ontstaan van een gevoel van geluk of euforie. Endorfine verminderen de trek in een sigaret, onderdrukken de ontwenningsverschijnselen en de stress van niet-roken. Deze methode is erg duur en kan beginnen bij 225 Euro zonder zeker te weten of het 100%  helpt te stoppen met roken.

E-sigaret

De E-sigaret bestaat al een lange tijd op de markt, en is volgens velen een goed alternatief om te stoppen met roken van sigaretten. De stap naar een e-sigaret is erg simpel en het houdt nog steeds de kleine momentjes die je nodig hebt, bijvoorbeeld 5 minuten buiten staan en even een momentje voor jezelf. De voordelen van de e-sigaret is dat u nog steeds iets heeft om aan te hijsen wat simpelweg de sigaretten nabootst maar een stuk minder schadelijk zijn. Ook kun je zelf het nicotinegehalte bepalen en hoef je dus niet meteen in 1 keer te stoppen maar kun je op eigen tempo afdalen van 18MG nicotine helemaal naar 3 mg en zelfs stoppen waar je geen nicotine gebruikt. Je kunt ook de hoeveelheid doseren, waar je bij een sigaret opsteken de hele sigaret oprookt bepaal je zelf hoeveel hijsen je nodig hebt van de e-sigaret. De e-sigaret is minder schadelijk  omdat de e-sigaret gebruik maakt van verdamping, hierdoor vindt er geen verbranding plaats. Bij verbranding komen er al meer dan 4000 chemicaliën vrij waaronder ammoniak, fosfor en lood en is dus de grootste boosdoener onder de sigaretten.  

alle e-sigarettenE-liquids

Alle e-liquid in Nederland die te koop zijn in de betrouwbare winkels zijn veilig en gecontroleerd volgens regels van de Nederlandse wetgeving. Deze e-liquids zijn in vrijwel elke smaak te vinden. Dit kan erg goed helpen bij het stoppen van sigaretten door het kiezen van een fruitsmaak, dit wordt ook geadviseerd voor mensen die willen stoppen met roken. Kies niet meteen voor een sigarettensmaak, de kans is groter dat je makkelijker terugvalt op sigaretten omdat de smaak gewend blijft. Wanneer je een andere smaak pakt is de kans groter dat je de smaak van sigaretten en geur niet meer zo lekker vindt en dus minder verlangt naar een sigaret. Want wees eerlijk, weinig mensen vonden hun eerste sigaret lekker. Heb je hulp nodig bij het vinden van de juiste e-liquid of e-sigaret? Neem gerust contact op met onze klantenservice, of kom eens langs bij onze vestiging in Breda.

CBD-olie

CBD wordt steeds vaker vernoemt en word tegenwoordig ook steeds vaker gebruikt. CBD kun je gebruiken als effectief middel om te stoppen met roken. Ook wetenschappers vonden de claims interessant om er een onderzoek over te doen. Zo heeft in het Verenigd Koninkrijk door University College London een onderzoek gedaan naar CBD olie waaruit bleek dat in vergelijking met een placebo bleek het nemen van CBD het roken met 40% afneemt.
CBD moet ‘NIET’ gebruikt te worden in combinatie met een vaporizer, maar kan ingenomen worden in de vorm van druppels. Zo zouden veel mensen moeite hebben met de ochtendsigaret. Deze ‘’trek’’ zou bij velen wegtrekken bij het nemen van CBD-olie. Wij willen niet vaststellen dat CBD jou met alle rook problemen helpt, maar als we kijken naar de onderzoeken kunnen we stellen dat CBD wel een interessant hulpmiddel kan zijn.

 

 

Let op! Nogmaals CBD moet niet gebruikt worden in combinatie met een vaporizer.
CBD is samen met THC-olie een substantie die aangemaakt is met olie en is dus niet gemaakt om te vapen. 

CBD

Een aantal feiten over het stoppen met roken:       

-Ruim 20.000 Nederlanders sterven door een ziekte die wordt veroorzaakt door sigaretten.
-85% hiervan is gestorven vanwege longkanker.
-Door het gebruik van sigaretten kun je je levensduur tot wel 10 jaar verminderen.
-Sigaretten bevatten ca 5000 giftige en dodelijke stoffen, waarbij 200 kankerverwekkende stoffen tijdens verbranding vrijkomen.
-Ruim 20.000 Nederlanders sterven door een ziekte die wordt veroorzaakt door sigaretten.

Stoppen met roken heeft altijd zin, ook voor een korte tijd.

≥ Na twintig minuten stoppen met roken dalen de bloeddruk en hartslag;

≥ Na twaalf uur is het koolmonoxidegehalte in het bloed weer normaal;

≥ Na twee tot twaalf weken stoppen met roken zijn de longfunctie en bloedsomloop verbeterd;

≥ Na een tot negen maanden is de rokershoest weg en heeft de ex-roker meer adem;

≥ Na een jaar is het verhoogde risico op coronaire hartziekten gehalveerd;

≥ Na vijf tot vijftien jaar is het risico op een beroerte gelijk aan dat van een niet-roker;

≥ Na tien jaar stoppen met roken is het verhoogde risico op longkanker gehalveerd en het risico op andere kankersoorten verminderd;

≥ Na vijftien jaar stoppen met roken is het risico op coronaire hart- en vaatziekten gelijk aan dat van een niet-roker.

 

Vergelijk producten Verwijder alle producten

You can compare a maximum of 3 products

    Hide compare box
    NLDamp 9,3 / 10 - 2,367 Beoordelingen @ KiYoh
    ← Keer terug naar de backoffice    Deze winkel is in aanbouw. Eventueel geplaatste orders zullen niet worden gehonoreerd of verwerkt. Verbergen